Das bin ich

Mein Name ist Anna-Lena Winter, und ich begleite Menschen mit Reizdarmsyndrom und den damit oft verbundenen psychischen Belastungen wie Ängsten oder Stress.

Durch meine eigene Geschichte habe ich verstanden, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind.

 

Mein Coaching setzt genau hier an: Ich unterstütze Sie dabei, die Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu verstehen und einen Weg zu finden, wie Sie selbst Veränderung in Ihrem Leben bewirken können.

​

Mein persönlicher Weg und meine Expertise

Ich stamme aus Kirchheim und habe meine berufliche Reise 2016 mit einer Ausbildung bei einer Krankenkasse begonnen. Doch eine persönliche Herausforderung brachte mich in eine völlig neue Richtung: Kurz vor der Covid-19-Pandemie entwickelte ich eine Panikstörung mit reizdarmähnlichen Symptomen.

Diese Zeit hat mein Leben verändert. Durch die Ausgangsbeschränkungen war es leicht, meine Probleme zu verstecken, aber innerlich zog ich mich immer weiter zurück.

Ende 2019 war meine Welt auf das Nötigste geschrumpft. Ich begann, mich intensiv mit meinem eigenen Erleben auseinanderzusetzen, suchte nach Unterstützung und fand Schritt für Schritt Wege, wie ich meinen Alltag wieder aktiv gestalten konnte.

2021 erreichte ich einen meiner Meilenstein: Ich konnte wieder Dinge tun, die vorher unmöglich schienen. Alleine einkaufen, Freunde treffen, Autofahren – das Leben fühlte sich wieder freier an. Diese Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, Menschen zu begleiten, die sich in ähnlichen Situationen befinden.

2022 entschloss ich mich zu einer Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie.

2024 macht ich mich als Coach mit dem Schwerpunkt Ängste im Alltag selbstständig.

2025 ergänze und verbinde ich dies durch das Thema Darmgesundheit.

​

Mit fundierter Fachkenntnis und meiner eigenen Erfahrung unterstütze ich heute Menschen dabei, ihre persönlichen Meilensteine zu erreichen.

​

Was mein Coaching ausmacht

In meinem Coaching stehen Sie im Mittelpunkt.

Ich biete Ihnen kein Heilversprechen, sondern begleite Sie dabei, Ihre individuellen Herausforderungen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom und den damit verbundenen psychischen Belastungen profitieren von einem Ansatz, der Körper und Psyche gleichermaßen berücksichtigt.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Ich sehe mich dabei als Beraterin und Begleiterin – die Schritte gehen Sie selbst.

 

Machen Sie den ersten Schritt

Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben aktiv zu gestalten und Veränderung zuzulassen, dann freue ich mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden liegen in Ihren Händen – ich helfe Ihnen gerne, sie besser zu verstehen.